Fatigue persistante, perte de motivation, sensation d’être vidé… Et si ce n’était pas juste de la fatigue, mais un burn-out ? Burn-out : à vrai dire ce mot est tellement utilisé depuis ces dernières années qu'on ne sait plus trop à quoi il correspond. Si on s'arrête à sa définition simple, on parle d'épuisement global, physique, émotionnel et mental. Global et pas seulement professionnel comme on peut le voir généralement car il touche aussi les mères et pères de famille, le

Comment gérer le stress ? Le stress, mal du siècle ? Ce mot fait partie de notre langage courant : mais le saviez-vous qu'il est naturel, pour le corps et l'esprit, et qu'il permet de s'adapter aux changements survenant à l'intérieur et à l'extérieur de nous. Envie d'en savoir plus pour comprendre le mécanisme du stress, les signaux physiques et émotionnels et surtout comment la kinésiologie peut vous aider à vivre avec.